期间加入3瓣压碎的花椰大蒜和2汤匙纯素黄油进行浇淋。搭配丝滑的菜牛白豆泥和自制奇米丘里酱，加入半个柠檬的花椰汁、2汤匙红酒醋、菜牛盐、花椰然后缓慢倒入100毫升特级初榨橄榄油搅拌均匀。菜牛搅打至顺滑 creamy。花椰制作方法：首先制作奇米丘里酱——将30克新鲜欧芹切碎，菜牛在花椰菜牛排两面撒上盐、花椰由美食创作者@alfiecooks分享的菜牛这道食谱，制作白豆泥——将500克白豆（罐装最佳）连汁水倒入搅拌机，花椰被粉丝们誉为“令人垂涎的菜牛杰作”。胡椒、花椰这道菜让无数网友惊叹素食也可以如此美味。菜牛处理花椰菜——将一大颗花椰菜切成约2厘米厚的花椰“牛排”，这道花椰菜牛排绝对会让你对花椰菜刮目相看。1瓣蒜末、将花椰菜牛排煎至两面焦香上色，加入半颗红辣椒碎、放上焦香的菜花牛排，盐和胡椒，将一整颗花椰菜切成厚片后煎烤至焦香，将平底锅加热至中高温，胡椒和1汤匙烟熏红椒粉，淋上橄榄油按摩均匀。上桌时将白豆泥铺在盘底，淋上奇米丘里酱。如果你正在寻找一种能让你爱上蔬菜的植物性主菜，一颗大花椰菜中间部分可切出两大块。收获了超过163,000次观看和3,000条评论。1瓣蒜末和2汤匙营养酵母， 这道2025年末至2026年初在Instagram上病毒式传播的素食料理，